湘南国際マラソン完走しました

11月3日湘南国際マラソン（大会のHPはこちら）で走ってきた。今回は友人の二宮の実家に駐車場をお借りすることが出来、車2台で横浜を5：30に出発し会場近くまで車を乗り入れて運転手以外をおろして駐車場に車を置いた。折りたたみ自転車を持参していったので運転手は会場まで戻り準備完了です。テントも持参しいい場所をとって設営し着替えを済ました。
9：00スタートなので30分前には申請予想タイム順のA~Gのスタート集合場所に散っていった。
私はGで最後のグループです。

スタートの号砲が鳴ってから25分弱でやっとスタートラインです。徳光アナや寛平さんのいってらっしゃ～いの言葉に送られてスタートです。スタート時の気温はちょっと寒いくらいですが10Kmくらい走ったら体が温まって着ました。

18km付近が折り返しが江ノ島へのハシのところです。ここまでは快調に走って来ました。
しかし25kmを過ぎるころから足が重くなり気力もなくなってきてピンチです。35kmの関門通過が厳しいかなと思っていましたが、係員に関門まで何kmであと何分？3kmで20分だという。何とかいけるぞと機を取り直してスパートしました。35km関門45秒前に到達しました。しかし足が少しこのスピードランで悲鳴を上げてきました。
残りの3つの関門は2～3分前に到達をして二宮の最後の折り返しを通ました。ここからは約2.2km30分あるので歩いてもゴールできそうです。走ろうと思っても足が上がらず足がつらないよう歩いてしまいました。
ゴールが見えて来ました。
完走です。

フィニッシュは遅くても完走で満足です。

完走メダルも首にかけてもらいうれしいですね。

これが完走メダルです。

そして帰路に着き仲間とフィットネスクラブでシャワーを浴びてさっぱりしたところで打上げです。
クラブの近くの行きつけのお店貸切で行いました。

一番前の左側の方は初マラソンで4：15くらいで完走です。
そのほか5人が自己ベストを更新しました。

わたしというと自己最悪記録でしたが脱落寸前のところを気力が復活して完走したのが良かったと思います。
2週間後の11月17日は多摩川ハーフマラソンです。1週間ゆっくり静養して走ります。
2014年2月23日の東京マラソンを目指して。

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湘南国際マラソン走ってきま～す

完走と自己ベスト記録更新を目標に42.195km走ってきます。
9月から20Km走を3回走り2ヶ月合計350Kmなので完走はよほどのアクシデントが無ければいけると思っています。記録更新ができるかが今回のマラソンの楽しみなところです。
来年2月の東京マラソンもあるからケガをしないように無理はしないでおこうと思っています。
予想気温がちょっと私には高いのが気がかりです。
完走したらブログにUpの予定ですので応援よろしくお願いします。

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東京マラソン2014抽選結果のご報告

当たりました！
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◇◇　東京マラソン2014抽選結果（当選）のご報告　◇◇
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ＯＯＯ　ＯＯＯＯ　様
受付番号：ＯＯＯＯＯ
このたびは東京マラソン2014にお申込みいただき、誠にありがとうございました。 定員を超えるお申込みがあり、厳正なる抽選を行いました結果、当選となりました。
とのメールが26日18：30に入っていた。友人達は落選だとお昼ごろから報告が出ていたが私にはなかなかメールが届かなかった。もしかし てとの期待を持っていたがその日は17：30から飲み会が入っていてメールチェックをしていなかった。21：30ころメールをチェックしたら なんと・・・・
3年ぶり2回目の東京マラソン出場です。
写真は東京マラソン2011の記録証です。

初フルでしたが楽しく完走出来ました。
そのときの様子の日記は下記ですのでご覧ください。
東京マラソン完走レポート～中間点まで
東京マラソン完走レポート～中間点がらゴールまで
 まづは11月3日の湘南国際マラソンを完走して東京マラソンにつなげようと思います。

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小金井公園で5時間走を

まだ夏の暑さが残る9月14日（土）に小金井公園で5時間走の大会があり走ってきた。5時間走らなければならないのではなく1週6Km の公園内のコースを自分のペースで無理の無い距離と時間で走れるのです。冷たい水やバナナ、なし、カステラなどのエイドも用意されていてとても良い運営でした。私は11月3日の湘南国際マラソンの練習として20ｋｍは走るぞと参加した。
スタート時間は7：15なので横浜からは5：00に車で出発し小金井公園に向かった。

受付を済ましてゼッケンつけてスタートしましたが湿度が高く、暑さに弱い私は大汗を書きながら走りました。給水所には冷たいお水とスポーツドリンク。さらに氷の入った水槽にスポンジと柄杓があり頭から冷水がかけられます。とっても助かりました。

しかし暑くて4周/24Km頑張ろうとしましたがつらくて無理をしないで目標の20ｋｍでゴールしました。4週～5週した人たちも戻ってきてので深大寺へ移動して温泉にいって汗を流しました。そして昼食は深大寺そばです。

先ずは生ビールです。運転手さんごめんなさいね。
お店は「多聞」にしました。
ここのお勧め多聞そばを頂きましたが、こしがありおそばの味がとっても良かったですよ。
ちょっと飲み足りないので深大寺ビールも頂きました。こくと甘みがあり女性は喜びますよ。
おいしいビールでした。
翌日は台風が襲来しましたが残暑最後のランニングはきつかったけどきっとフルマラソンの足つくりには効果があったと確信してます。

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フライデーナイトリレーマラソンを走る

8月2日（金）PM7:00～3日（土）AM7:00の12時間でどれくらい走れるかのフライデーナイトリレーマラソンを走ってきました。（詳細はこちらのHP）国立競技場のトラックとスタンド下の1週1.4Kmのコースです。
私は会社から近いので早めに行って自前のテントを所定の場所へ設営です。
夕闇も迫りスターとマジかになってきましたがまだ誰もきません。どうしよう。




他のチームはどんどん集まってきます。
6：30やっと4人くらいが到着です。
これで安心、遅れてくる人もいるけどスターとできます。



スタートラインに3時間の部と12時間の部が並びました。
PM7:00スタートです。
私たちのチームはどちらかというとみんなで楽しんで走ろうとスタートしましたが他のチームは記録を狙って猛スピードで走っていくチームもあります。
わがチームの先頭バッターはなかなかのスピードで一気に3週ですが・・・かなりばてて戻ってきました。
リレーゾーンではみんなで応援です。
走りたい人にどんどん走ってもらいます。一人一回2～3週で走ります。5週/1回走ってくれた人もいました。刻々と順位がでるので気にかかりますがい途中経過の順位はいい線いってます。
3：00～4：00になると眠くなってきます。私もテントの中でしばし休憩。他の人もベンチで休憩したりしましたが絶えず誰かが走って走行回数を稼いでいます。
お仕事忙しくって疲れていたのでテントで爆睡ですが最終ランナーになって快走しました。
朝が来ました。ゴールはもうすぐです。





ゴール後みんなで記念撮影です。
ワイナイナ選手も走ってました。
川内そっくりさんも走っていました。
とても連帯感の生まれる大会ですが徹夜はこたえますね。
体に悪いレースです・・・・



結果が発表になってました。
最終ランナーの頑張りで最終周回で順位を2番上げての立派な結果を残せました。
種目： １２時間リレー・一般
メンバー：9人
距離     1.4 km
周回数     96
タイム（グロス）     11:59:44
種目別順位     78/167（個人チーム）
総合順位     98/195（個人チーム+企業チーム）
良くやったと思います。
おなかがすいたので千駄ヶ谷のモーニングカフェで打ち上げです。
走った後のビールは最高ですね。
朝からたくさん飲んでしまいました。
メンバーの皆さんお疲れ様でした。




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