筋肉痛が出た

昨日は完全休養日で一日家の中でまったりとしていた。ジムにも行かず体を動かさなかったせいか筋肉痛が足と腕に出てきた。スキーで滑りすぎたこともあるのだろうがいつもはジムに行って体を動かすと筋肉痛は出ないのだが・・・・。1日中家の中でごろごろしているのは体に良くない様だ。3連休の後の出勤は頭も体もちょっといまいちの調子になってしまうが気をとりなおして頑張ろう。

庭の様子

マラソンの予定もないし、昨日のスキーの疲れもちょっと残っているので今日は久しぶりのにのんびりと休養の一日とする。庭の梅も数輪咲きだした。今年は去年の剪定がよかったようでつぼみが枝に一杯である。梅の実もたくさんなる予感がし楽しみである。





そしてあの千両は実が熟れたのか小鳥がほとんど食べてしまった。メジロやヒヨドリが庭にやってきている。梅の花がもっと咲くとメジロが多くなる。動きが早いのでなかなか写真に取れないのが残念である。（写真2枚とも2008.2.11撮影）

目標がないと

先週の日曜日は雪で青梅マラソンが中止になりちょっと気合が抜けた。今日もジムで７Km走ったがマラソン出場の目的がないと走っていてもなんとなくだらだらしてしまう。明日は新幹線日帰りで那須塩原までスキーに出かけるので今日は筋トレを行なっておいた。今シーズンは筋トレのおかげでテレマーク姿勢がよく取れるようになった感じがする。明日はゲレンデでみっちりと練習しよう。しかし今年は横浜でも雪の日がが多い。まだ慰安は振っていないが午後からは雪になりそうだ。積もったら明朝出かけるのがつらそうだ。雪で電車が遅れないよう祈る。

懐かしの70'Sサウンド

昨晩は懐かしの70'Sサウンドのお店新宿ケントスに行ってきた。70年代の学生から社会人になった頃一緒にアルバイトや遊んだ仲間と思い出を語りながら楽しい時間を過ごした。30数年経っても若い頃の音楽は心地よい。つい貸しを思い出して口ずさんでは体が踊りだす。たまにはこういうお店で大音響のライブの中で若返るのもいいものだ。

週末も雪か

昨日は雪が降ったりやんだり夜まで続いたが幸いにも積もらなかった。今日は晴天だがまた週末の土曜日には雪の予報が出ている。10日はスキーに行く予定だが日曜日もあまり天気は良くなさそうだ。今までの2回ともスキー場では雪に降られてしまい今回こそ晴れて欲しいのだが・・・・