靴の履き方

長距離ウォーキングで大事なのは靴の履き方のようだ。サンデー日経を読んでいたらタイミングよく出ていた。靴の中に異物がないか確かめた後に、足を入れ靴下の重なりや靴のべろを伸ばす。足指が余裕を持った状態で足甲が痛くない程度に紐を1回結んでひもを左右に振り分けて持つ。かかとで地面を軽く叩くようにしてから紐を締めていく等々である。特に下り坂では足が靴の中で移動しないようにするのが良いようだ。登山も同じだ。注意して靴を履こう。

マラソンウォーク後遺症

マラソンウォークの後遺症が早速出た。筋肉痛はまったくないのだが両足の裏に500円玉を一回り大きくしたくらいの豆が出来ている。針で皮を突っついて水を出していざ出勤したが歩くのがつらい。足首にもちょっと違和感がある。いつもは階段をさっさっさと昇り降りするのだがさすが今日は痛いので無理をせずエスカレーターを利用。登山とはまったく違い、長距離を歩くのはまた違うトレーニングも必要と感じた。事務のインストラクターに相談しよう。今週末はまた戸隠高妻山へ登山の予定なのだが豆は完治するのだろうか。また、11/18にはハーフマラソンもエントリーしているので頑張らねば。

パソコン記念日

今日は何の日をみたらパソコン記念日だそうだ。勿論日本での記念日である。1979年の今日ＮＥＣがＰＣ8000シリーズを発表したのを記念して決めたそうだが私はそれより前のマイコンキットＴＫ-80（ＮＥＣ）を組み立てて使っていた。アセンブラでプログラムを造り遊んでいた（仕事でも使っていたが）。米国では1962年にパーソナルコンピューターの言葉が出てきているが、普及はやはり8ビットＭＰＵが出てきてからのようだ。その頃から思うと自分のＰＣが32ビットのＭＰＵで快適に使えるとは思えなかったが技術の進歩はすばらしいものだ。でもWindowsはあまり好きではないのだが・・・

十五夜と満月

昔から八月十五日の月を「中秋の名月」とよんできた。昨日は旧暦の８月１５日であった。横浜は晴れていたのでごらんの様に中秋の名月が見えた。旧暦は太陰暦だから日付はそのとき月齢によく対応し、月の半ばである１５日はだいたいにおいて満月になるが良くみると左下が丸くない。今回は満月ではなかったのです。今日は十六夜（いざよい）、明日27日は十七夜の「立ち待ち月」 で満月です。27日の夜が満月みたいですけど、実際は26日水曜日の夜が一番満月に近いのだそうだ。なお、満月（望）は27日水曜日の早朝、沈む直前になるとのこと。２８日は居待ち月、２９日は臥し待ち月・寝待月。そして次の日は更待ち月ですがそんなに待っていられませんね。
写真は2007/9/25夕方撮影

毒きのこ

昨日は雨で濡れたテントやタープ、シェラフを干し、道具を片付けた。最後の最後に雨に降られ余計な仕事が帰宅後に出来てしまったが瑞牆山頂からローソク岩（2007/9/22撮影）などを眺め遊んできたのでこれもまた次回登山に行くための作業だ。23日キャンプ場から金峰山への途中にきのこが生えていた。とてもきれいな・・・・