東京マラソン2009への道

9月22日（月）で締切られて「東京マラソン2009」の申込状況が昨日発表された。申込者は今年の大会より10万人増えて22万6378人もいる。昨年の抽選確率は30％だったが今年はさらに厳しく13．3％位だ。定員が増えても申込者が前回比 68％増では走る前からの競争で負けてしまいそうだ。
申し込み状況は以下の通りだそうだ。
申込者数合計 261,981人 （前回比 68％増）
マラソン（定員30,000人）   申込者数     226,378人
10km（定員 5,000人）　　申込者数     35,603人
私はマラソンに応募しているが抽選結果の通知 は11月中旬に行われる。さて結果はどうなるのだろうか。
←ランクUPが励みになりますのでクリックお願いします。

ランニングにはまだ暑い

台風13号は横浜ではたいした雨・風もなく通過して晴天になり暑くなってきた。今日は奥多摩にハイキングの予定であったが中止としたのでジムに行ってマシーンでのランニングを行ったが、トレーニングルームは24度あり、暑がりの私には温度が高すぎる。５ｋｍ走って３Kmを１０％の勾配をつけて歩いたが汗びっしょりだ。そろそろ長い距離を走らないといけないのだが暑くて途中でいやになってくる。夜は虫の声も大きくなってきて涼しくなってきた。来週からは夜に外で走ろうかと思っている。

マラソンシーズンに向けてその２

昨年（2007）に走った戸田のマラソンにエントリーした。昨年はハーフマラソンで走ったが最後場ばてばてでのゴール（写真）であった。今年は10Kmにエントリーした。登山とマラソンでは使う筋肉が違うようでやはり普段からのランニングが重要なのが昨年始めてマラソンを体験してわかった。11月16日まであと2ヶ月あるがこれから走り込みをして10Kｍ/50分台の記録を目指したいと思っている。
←ランクUPが励みになりますのでクリックお願いします。

マラソンシーズンに向けて

残暑が続いているが晩秋から冬にかけてマラソンの練習をはじめなければいけない時期にきた。友人から去年参加した彩の国マラソン大会に参加申し込みしたとの連絡があった。去年私は初マラソンとして無謀にもハーフマラソンにエントリーして完走はしたものの2時間30分かかってしまった。今年は10Kmにエントリーしようと思っている。目標タイムは1時間を切ることに設定する。今日もジムで７．５Km走った。徐々に距離をあげて大会までに走りこみをして目標タイムを目指そう。
←ランクアップが励みになります。クリックよろしく。

ジョギングと携帯プレーヤー

最近携帯プレーヤーで音楽などを聴きながらジョギングしている人が多いが体への注意力が散漫になり自分の状態がわかりにくくなるので注意が必要らしい。（鍋島教授談）車や自転車に乗っている人もよく効いているがこれも危ないのだろう。体への注意力が散漫になるだけでなく周囲の音も聞こえにくくなるので車の往来のある道路ではもっと危険だと思う。私は汗かきなのでジョギングしたらイヤホンやヘッドホンがびしょびしょになるので音楽を聞きながらすることはない。なにごとにも集中するのがいいのだろう。
←ランクUPが励みになりますのでクリックお願いします。