霞ヶ浦マラソン走ります

今日は霞ヶ浦マラソン（こちら）を走ります。ちょっと練習不足なので完走できるか不安です。さらに気温が高そうなので（予報では20度Cを超えそう）暑さに弱いを足しにとってとってもつらいフルマラソンになりそうです。
さてどうなることやら・・・いってきま～~す。

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新宿シティマラソンへ

今日は第13回「新宿シティハーフマラソン」（こちらのHP)で走ってきます。人気の大会でなかなか抽選に当たらなかったのですが今回やっと当たりました。昨年までは国立競技場がスタート・ゴールでしたが2020年オリンピックのために立て替えるのでそれまでは神宮球場になるようです。2年前には10kmを走りましたが今回はハーフを走ります。新宿御苑の下にある地下トンネルも走ります。会社の近くの新宿界隈を走れるので楽しみです。報告は後日です。
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今年のラストRun

なんだかんだでまだ連続日記が続いていますが・・・
本年走り納めですが雨で寒かったので室内でトレッドミルで9.2ｋｍはしりました。
夏に走りが足りなかったのか1000ｋｍちょいで本年は終了です。

東京マラソンも走ったしフル、ハーフともPB出せたので満足のいく年でした。
ランニング仲間と焼肉ランチしました。楽しいですね。

そして来年は1月の新宿シティハーフマラソンが最初のレースです。
年末年始に太らないようにしなくては・・・

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2014年最終レース

2014年大晦日も押し迫って来ましたが、今日は私の年内における最終マラソン大会レースに出場します。足立フレンドリーマラソン・ハーフです。今回もPB目指して寒い中走ります。千住のあたりの荒川土手沿いを走るコースなのでスカイツリーを見ながら頑張りたいと思います応援よろしくお願いします。

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ハーフマラソン自己新記録

11月16日の川崎国際多摩川マラソンで自己新記録を出した。

平均ペース6分58秒/Kmで走れました。ラストの2Kmは6分30秒のラストスパートも出来て目標としていたハーフマラ ソンの2時間30分を上回る2時間27分37秒でゴールできました。

昨年は2時間33分01秒でしたので5分24秒の短縮です。毎日6～7Km、週末は苦 しい周回6周~7週のBUP、週一回は12.5～15Kmのペースランニングが記録更新につながったのではないかと分析しました。70歳まで後2年半だがフルも5時間30分 をきりたいです。

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