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禁煙に成功か？

先月10日からの海外旅行を機に禁煙している。ちょうど1ヶ月たった。3ヶ月以上禁煙できないと本物では無いなどと冷やかされているが全くもってタバコを吸いたいとは思わなくなっている。ニコチンパッドを貼ったり、病院で禁煙相談をしたわけでは無いが今のところ禁断症状とかは出ていないし、いらいらすることも無いし、口さみしいことも無い。旅行で美味しいものを食べ過ぎて3Kg太ってしまったがそれも運動して減量出来ている。飲み会で人のタバコも気にならない。成功しつつあるようだがもう少し経過しないと皆んなに禁煙成功だねとはいわれないのかもしれない。先週5Km走ってみたが呼吸が楽になった気がする。山も登りが楽になるといいな～～。

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COMMENT

無題

私の、母が肺がんで亡くなりました。
で私はたばこの煙、もろもろは大嫌いです。
人が吸った後の煙が体に良くないと・・・
最近いろんなところで、禁煙場所が増えてきたのでいい傾向だと思います。
私の勝手な考えですが・・・

さくらのおかあちゃんさん |
URL |
2010/02/10 (15:14) |
Edit |
返信

Re:無題

タバコはやめましょう！

from Yokohamabaron |
2010/02/10 (20:42)

1年間

休煙歴20年になりますが、振り返ってみますと1年過ぎた頃が危なかった気がします。何となく窮屈な感じがしてくるのです。何故無理をしているのかなという囁きが聞こえてくるのです。その時乗り切れたのは、禁煙ではなく休煙しているのだという心構えだったからのような気がします。あまり気張らずに続けることが肝腎ではないでしょうか。