満足感

昨日の初マラソンの疲れは残らなかった。普段のトレーニングの結果が出たのだと思っている。誘われた方の話ではもっと毎日走りこんでいけばタイムはすぐにあがるといわれたがなかなか大変な競技だと思った。東京女子マラソンでは大会新記録で野口さんが優勝したがその走りを見るとものすごいなと思う。走ってみたわかった事だが背筋力が重要なことがわかった。10Ｋｍを過ぎる頃から腕の振りが鈍くなりそれと供にスピードが落ちてきたのが判った。体全体の筋力ＵＰをしないとスピードは上がらないことが良くわかった。が・・・次回の青梅マラソン10Ｋｍまでに鍛えられるかどうか。写真は着替えを済ませいざスタートの写真です。ゴール後の写真は・・・

疲れた表情がありありです。2007.11.18撮影
でもまた頑張るぞ！！今回の言い訳はマラソン前日にＯＢ回がありお酒をちょっと飲みすぎ2次会のカラオケまで付き合ってしまった。ちょっと寝不足だった。次回は前日の宴会は入れないようにしよう。(結果はそれほど変わらないとは思うが）