小金井公園で5時間走を

まだ夏の暑さが残る9月14日（土）に小金井公園で5時間走の大会があり走ってきた。5時間走らなければならないのではなく1週6Km の公園内のコースを自分のペースで無理の無い距離と時間で走れるのです。冷たい水やバナナ、なし、カステラなどのエイドも用意されていてとても良い運営でした。私は11月3日の湘南国際マラソンの練習として20ｋｍは走るぞと参加した。
スタート時間は7：15なので横浜からは5：00に車で出発し小金井公園に向かった。

受付を済ましてゼッケンつけてスタートしましたが湿度が高く、暑さに弱い私は大汗を書きながら走りました。給水所には冷たいお水とスポーツドリンク。さらに氷の入った水槽にスポンジと柄杓があり頭から冷水がかけられます。とっても助かりました。

しかし暑くて4周/24Km頑張ろうとしましたがつらくて無理をしないで目標の20ｋｍでゴールしました。4週～5週した人たちも戻ってきてので深大寺へ移動して温泉にいって汗を流しました。そして昼食は深大寺そばです。

先ずは生ビールです。運転手さんごめんなさいね。
お店は「多聞」にしました。
ここのお勧め多聞そばを頂きましたが、こしがありおそばの味がとっても良かったですよ。
ちょっと飲み足りないので深大寺ビールも頂きました。こくと甘みがあり女性は喜びますよ。
おいしいビールでした。
翌日は台風が襲来しましたが残暑最後のランニングはきつかったけどきっとフルマラソンの足つくりには効果があったと確信してます。

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