体重が増えてしまった

マラソンの練習をやめてBCスキーやらハイキングばかりして、ジムで汗を流す機会が減っていた。今日はジムで７ｋｍ走りたっぷり汗をかいたのだが体重計に乗ったら・・・あらら２ｋｇ増えてしまっているではないか。だんだん薄着になるのにこれではまずい。今月は庭木の剪定やらペンキ塗りやら、法事などあり、また私の誕生日やら孫の誕生日もありジム通いもままならないが週2回はジムで汗をかかないとますます太ってしまいそうだ。すこしお酒を控えればいいのだが・・・・
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