夏太り

秋と夏の季節の変わり目である。どうも私は夏に太るタイプのようだ。山に登らないときは毎週ジムで運動しているがやや体重が増えている。食欲が落ちないせいであろうか。水分を夏は多めに取るので水ぶくれであろうか。汗かきなので今日もジムでのジョギングでぐっしょりと汗をたっぷりかいたが０.５Kgくらいしか減らない。胃腸がいいのでつめたい物を飲んでもまったく快調である。１０ｋｍマラソンまでにはあと１．５Kgは落としたほうが良さそうなので運動量をもっと増やそうと思っている。お酒も控えめにして・・・・
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