活断層地図

地震で怖いのは直下型地震である。柏崎や宮城で起きた最近の地震でも被害の大きいことが分かる。直下型の地震で怖いのはマグニチュードの大きさと震度が大きいことが被害を大きくしていると思う。地震は断層のずれで怒るので特に活断層が何処にあるか知っておく必要があると思う。まだ調査が出来ていなく発見できていない場所も多くあるようだが国土地理院は全国の都市圏にある地震の活断層の詳しい地図を7月1日からＮｅｔで公開を始めた。都市圏活断層図はこちら。自分の住んでいる地域に活断層があるか把握しておき防災意識を高めておくのも必要だろう。備えもしないで直下型地震に襲われたら大変だ。
←日本ブログ村ランキングに参加中です。ランクUPが励みになりますのでクリックお願いします。
にほんブロ グ村
↓こちらもとろしくね

登山における水分補給と食料

山のカルテ（こちら）と山でバテないための登山の運動生理学（こちら）で登山における体力やトレーニングについて紹介したが、私は暑さに弱いのでこれからの夏山に備えて水分補給について「登山の運動生理学百科」を読んで対策を纏めてみた。
水はどれくらい飲めば良いか
ｘKgの人がｙ時間の登山をした時：
脱水量（ｇ）５ｇ*ｘKg*ｙ時間
体重60Kgの人が8時間歩いたとすると５ｇ*60Kg*8時間＝2400ｇ（2.4L)と予想されるのでこれと同量の水分補給が必要になる。女性はトイレの関係なので水を飲まない人も多い。また、水は重いので多めに持っていくのをためらう場合も多い。安全な登山をするためには脱水量と同量とは行かないまでも、脱水量が体重の2％以下にとどまるよう飲まないといけない。この方が水は貴重なので実際的かもしれない。
そのためにはｘKgの人がｙ時間の登山をした時：
脱水量（ｇ）５ｘｙ-20ｘ
体重60Kgの人が8時間歩いたとすると５ｇ*60Kg*8時間-20*60ｋｇ＝1200ｇ（1.2L)補給すれば良いことになる。でもなるべく水場での補給や飲んだ分の水をボトルに補充するのが良いだろう。飲む回数は一気に飲むと胃にもたれるので30分から1時間毎が良いと言われている。
食料に付いても少し纏めておいた。
炭水化物はパワーが大きいが体内での蓄積容量がちいさい。酸素があってもなくても燃えるのですぐにエネルギーになる。脂肪はパワーがちいさいが体内の蓄積容量がおおきい。しかし酸素がなければ燃えないのである。やはりバテないためには炭水化物のおにぎりや糖分ががかかせないだろう。シャリバテを起こさないよう少し多めに持っていこう。食べないと脳の働きが低下するので歩行やバランスを崩しやすくなるので事故が起こりやすくなるので水分や炭水化物の補給はマメに行いましょうね。
←日本ブログ村ランキングに参加中です。ランクUPが励みになりますのでクリックお願いします。
にほんブロ グ村
↓こちらもとろしくね

劔岳 点の記の感想

先日、劔岳　点の記を見てきました。まだ剣岳に登っていませんが年を取らないうちに三角点を拝んで来たいと映画を見て思いが募りました。明治40年の登山スタイルで良くぞ険しい登山が出来たと感心してしまいました。ストーリはまだ見ていない人のためにこれ以上書きませんね。
誰かが行かねば、道はできない―。　明治40年、日本地図最後の空白地点を目指した男たちの、魂の記録。
劔岳　点の記の公式サイトはこちらです。特別映像もあります。音楽もすばらしいです。木村監督自ら選曲したクラシックの名曲の数々が全篇を彩っています。沢や吹雪の中を登るシーンではヴィヴァルディ：四季が使われていてとても映像とマッチしています。そして測量隊が劔岳の頂上を極めたまさにその瞬間、流れてきたのはヘンデルの「サラバンド」でした。 感動しました。使われたすべて曲を調べてみたら、仙台フィルハーモニー管弦楽団ＨＰのニュースに使われた曲のリストがありました。
J.S.バッハ（編曲／池辺晋一郎）：幻想曲とフーガ ト短調 BWV542 より「幻想曲」
J.S.バッハ：管弦楽組曲第3番 ニ長調 BWV1068 より“G線上のアリア”
ヴィヴァルディ：四季「冬」作品8 RV297
ヴィヴァルディ：四季「春」作品8 RV269 より 第2楽章
ヴィヴァルディ：四季「秋」作品8 RV293 より 第2楽章
ヘンデル（編曲／池辺晋一郎）：ハープシコード組曲第2番 HWV437 より 第4曲サラバンド
マルチェッロ：オーボエ協奏曲 ニ短調 より 第2楽章
アルビノーニ：アダージョ ト短調
クラシック音楽が好きな方もとても楽しめますよ。
←日本ブログ村ランキングに参加中です。ランクUPが励みになりますのでクリックお願いします。
にほんブロ グ村
↓こちらもとろしくね

15歳の誕生日

緊急入院して退院した愛犬バロンが今日家で15歳の誕生日を迎えることが出来た。順調に回復したと思ったがまた昨日あたりから呼吸が苦しいくなってきているようだ。犬の15歳は80～９0歳に相当すると思う。同時期に飼いはじめてた近所のワンコは他界してしまっていますがバロンは長生きしています。

写真は15歳の誕生日を迎えた今朝のバロンです。酸素部屋に入ったり出たりの生活になりましたが、食欲はあり落ち着いてはいます。獣医さんの適切な処置で無事自宅で誕生日を迎えられたことに感謝です。まだまだバロンは家族に一員として一緒に暮らせることが出来そうですが予断は許せません。お散歩も家の周りだけですが出来、ウンｐ－は外でしてくれるので助かっています。飼い主思いのバロンに感謝です。


このユリはバロンが退院した時に咲いたものです。今日は切花にして家の中に飾りました。今夕はバロンの好物で15歳の誕生日をお祝いする予定です。
←日本ブログ村ランキングに参加中です。ランクUPが励みになりますのでクリックお願いします。
にほんブログ村
↓こちらもとろしくね

子供のネットモラル

インターネットやネット掲示板での子供達のいじめや誹謗中傷などで事件が起きているが学校ではネットモラルを教育できているのだろうか。どうも出来ていないとの報告がでていた。学校ではキーボードの打ち方などのパソコン教育だけでネットモラルを積極的に教育することはしていないようだ。約10年前から文部科学省は全国の小学校や中学校に向けて、パソコン教育ではないネットモラル教育の重要性を徹底するためのガイドラインを配布しているが、実際の教育現場で実践されていないようだ。現場の教員は中高年者が多く、インターネットやネット掲示板の意味や教育すべきポイントを理解していないかららしい。今の子どもたちの多くは、こうした教育を受けることなく、いきなり大人たちを交えたネット社会に放り込まれている。ネットモラル教育を子どもたちが受けられる環境を整備した上で取り扱いが難しい案件を警察などが担当するという仕組み作りこそが、本当の意味で子どもたちをインターネットの脅威から守る有効策なのではないだろうか。ネットモラルを積極的に教育することが真のネット教育と私も思う。また子供の携帯電話の問題も出ているが、使わせ方の問題ではないかという意見がある。ケータイの正しい使い方を考える提案もあったと言うが何が正しい使い方なのか教育できるのだろうか。
←日本ブログ村ランキングに参加中です。ランクUPが励みになりますのでクリックお願いします。
にほんブログ村
↓こちらもとろしくね