初トレ－ニング

マラソンやロードレースの予定はないが今日はジムで久しぶりに走った。今年になって初めてのトレーニングだ。トレーニング後体重と体脂肪を量ったが正月前と変わらない。お酒もご馳走もいっぱい食べていたが体調はいいようだ。この３連休は山もスキーも予定はないが明日小淵沢に出かける予定がある。しかし昨日の雪で小淵沢方面は積もったようだ。道路が凍結していると怖いので道路状況を聞いてから決めようと思っている。いけそうもなかったらまたジムでトレーニングしよう。外は空っ風で寒い。
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生物多様性とは？

一昨日の日記“にほんの里山100選”で生物多様性という言葉が出てきましたがご存知でしょうか。国連環境開発会議（地球サミット）で採択された「生物の多様性に関する条約」がありこの条約では、生物の多様性を「生態系」、「種」、「遺伝子」の3つのレベルで捉え、その保全、その構成要素の持続可能な利用、遺伝資源の利用から生ずる利益の公正な配分をしなさいということらしい。簡単に言えば生きものが支え合う仕組みをそれぞれの地域の自然環境を守って国際協力しようということだろう。２０１０年に名古屋市で開かれる生物多様性条約第１０回締約国会議がありこれに先立って「生物多様性」の認知度を調査したら「かなり知っている」「ある程度知っている」が計１２．４％なのに対し、「あまり知らない」「ほとんど知らない」などが計８６．４％を占めたそうだ。 あなたはどっちの方？私はほとんど知らなかったの部類なのでもう少し理解度を深めなくてはいけないと反省である。
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春の七草と七草粥

昨日で松の内も明け、七草粥を食べた方も多かったと思う。七草は、早春にいち早く芽吹くことから邪気を払うといわれていて無病息災を祈って七草粥を食べたのが始まりのようだ。また、この1月7日は「爪（ツメ）切りの日」でもあり新年になって初めてツメを切る日を「七草爪・七種（ななくさ）爪」といい、この日、七草浸した水や七草がゆの汁にツメをつけて切ると、邪気を払うと言い伝えられていて、その年は風邪をひかないとも言い伝えられている。
七草は昔の名前と現在の名前は違っている。
名前　　　　　　　   　現在の名前　　　科名
芹（せり）　    芹     　  　　セリ科
薺（なずな） 　　　    ぺんぺん草　　　アブラナ科
御形（ごぎょう）     母子草　　　　 　キク科
繁縷（はこべら）　　　はこべ　　　　　 ナデシコ科
仏の座（ほとけのざ）こおにたびらこ キク科
菘（すずな）　　　　　　かぶ　　　　　　 アブラナ科
蘿蔔（すずしろ）　　　大根　　　　　　  アブラナ科
七草はいわば日本のハーブ、そのハーブを胃腸に負担がかからないお粥で食べるのだから正月疲れが出はじめた胃腸の回復にはちょうどよい食べものですね。我が家は妻が工夫を凝らした新七草粥を夕食でいただきました。正月にお嫁さんから頂いた大きなウメボシがとっても美味しかった。
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にほんの里１００選

朝日新聞社と森林文化協会が「にほんの里１００選」を６日発表した。６日付朝日新聞に１００カ所を紹介する特集が掲載されているので詳細はそちらを参照してください。４４７４件の応募から、候補地を２千に絞りその中から「景観」「生物多様性」「人の営み」を基準に現地調査し、山田洋次監督を委員長とする選定委員会の論議を経て１００カ所を選んだとある。 森林文化協会のＨＰにはＰＤＦファイルで100選の一覧表が掲載されている。人が暮らしその生活により育まれた美しい里を選んだとのことなので私の住んでいる近くにも選ばれているところがあるのでいってみようと思っている。
松の内も今日で終わりなのでブログの壁紙も変更してお正月気分の終わりです。
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今年の登山計画を立てなければ

今年のＢＣスキー＆登山計画がまだ立っていないが行きたい所を上げてみた。
ＢＣスキーは根子岳、安達太良周辺、鳥海山、八甲田山など今まで行ったところでコースを替えてみたいと思っている。そしてスノシューで北八ケ岳あたり行きたいな。夏山は薬師岳周辺、昨年いけなかった焼岳あたりにしたい。そのほか日帰りで月に一回は関東周辺の山に登りたいと思っている。しかし、友人が４０肩（６５歳過ぎてるのに）で１月は休養宣言をしてしまっている。早く治ってもらいあちこちいっしょに出かけたい。
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