妻とジムヘ

やっと昨日でペンキ塗りや庭木の剪定や梅の収穫が終わり休日の自由時間ができるようになった。しかし今日は終日雨の模様で久しぶりに妻もジムに行きたいということで一緒に行った。体脂肪燃焼効果のあるカプセルをのんで妻はウォーキングを始めた。いつもはあまり汗が出ないといっているが今日は暑い暑いと汗をかいている。効果があるのだろう。私はもともとから汗かきなので必要が先日飲んで運動したら熱すぎてたまらなかった。妻にはちょうどいいようだ。夏は必要なさそうだが秋の涼しくなるころにいいと気に入ったようだ。

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梅の収穫

庭の梅の収穫時期を迎えた。枝の伸び放題で剪定もしなければならなかったので今日朝から取り掛かった。カイガラムシもついていたので消毒もしなければならない。その前に梅を収穫・・・・どれだけ取れたか

下りはつま先

山の急斜面の滑りやすい下りでかかとを踏み込んだり靴のエッジを立てて止めようとすることがあるがかかとで着地するとひざが伸びているので衝撃がひざに来るし後傾姿勢になって転びやすいという。私は最近年のせいか転びやすくなってきていると感じている。昨日の新聞コラムで転倒を防ぐのは『下りはつま先』とあった。ひざを軽く曲げて深い前傾姿勢でつま先歩きをすると驚くほど滑らないようだ。例えば平均台の上を歩くようにするのだそうだ。今度注意して実践してみようと思う。 ←ランクUPが励みになりますのでクリックお願いします

図書館の利用

昨年リフォームをしたときに本の整理をしたが単行本や文庫本でもう2度とは読まない本を整理した。せっかく整理したので一度読んだら読まないような本は買わないように図書館を利用することにした。幸い勤務地のオフィスの近くに四谷図書館がありそこを利用している。パソコンからも書籍の検索と予約が出来、貸し出し可能となればMailで知らせてくれる。とても便利だ。人気の本は待ち時間が多いのが欠点だが8冊くらい常に予約しておけば毎週1冊くらいは貸し出し可能となるのでとても重宝している。 ←ランクUPが励みになりますのでクリックお願いします。

続けることとは

山登りを何年も続けている。去年からはハーフマラソンやロードレースも初め走り続けている。そしてこのブログも1年前から毎日欠かさず書き続けている。終わりはあるのだろうか？生きることと同じなのだろうか？終わりがあるから今の存在・行動が際立つのではないだろうか。終わりはとりあえづあるだけで続けている中でその都度区切りがあるのだろう。それでも区切りも大した意味はないように思う。まだ良く分からないが続けていこう。
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