衣替え

やっと涼しいからちょっと寒いかなという感じになってきた。毎年１０月になるとそろそろスーツを夏服から冬服にいつから変えようかと思うのだが今年は先週まで夏服で通勤してしまった。今週から冬服に衣替えしたが朝の電車の中は冷房がなく窓が開いていないとちょっと暑い。季節の変わり目は温度調節が難しいので体も変調をきたすことが多いので体調管理に十分気をつけなければいけない。ハーフマラソンを控えているので気をつけよう。

食のトレーサビリティ

BSE問題の後食のトレーサビリティシステム（生産履歴の管理）が導入されているが確認できるお店が見当たらない。このところ食品、お菓子類の製造、賞味期限などの偽装が多いがすべてに導入は難しいのだろうが消費者も店頭でもっと確認しやすいシステムの導入があれば安心できるのだが。流通過程の管理体制もあいまいなようなので事故が起きてもなかなか原因究明が出来ないだろう。農水省にもっとがんガってもらわないといかない。農水省のJAS法と厚労省の食品安全基準も行政縦割りで管理監督に問題が多いと思う。食の安全にもっと消費者も声を大にしないといけないと思う。

走りこみ

先週からマラソントレーニングを開始したが7日間で10、７，７，７，７、＝31Kｍ走った。継続して走っていると前は足が痛くなったが今はもう痛くならない。この調子で無理をしないで怪我をしないよう走り込みを続けよう。。インターバルでスピードも上げていくことにする。ハーフマラソン完走の先がだんだん見えてきた。がんばるぞ！

量子暗号

先日絶対に盗聴されない暗号をつくる｢量子暗号｣の本を著者より頂いた。量子暗号のアイデアと仕組みをやさしく解説した科学読み物と開設されているが難しそうだが面白そうな本だ。本は今春出版予定であったが著者は病になり入院してしまい原稿の最終チェックが出来なくなってしまっていた。

ランニングのいろは

日経夕刊の暮らしのヒントに昨日ランニングのいろはというコラムが掲載されていた。来月ハーフマラソンを控えている私にとっていいヒントが出ていそうだ。初心者向けのランニング情報を入手できる主なサイトが記載されている。スポーツ用品メーカーや専門出版社のサイトで基本的な情報が集められそうである。ランニングシューズの選び方から準備運動、ストレッチ、練習メニューなどが調べられそうだ。仕事の合間にアクセスして情報収集しよう。