Angels-Lily
還暦から始めたブログも14年目を迎えます。 古希を過ぎると体力が落ちてきました。 のんびりと登山やWalkingをしていきます。 Copyright (C) 2007-2020 Angels-Lily All rights reserved.
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3ヶ月1000カウント
- 2007/07/28 (Sat) |
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ノルディックウオーキング
- 2007/07/27 (Fri) |
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最近日本でもノルディックウオーキングが日本でもはやりだしたらしい。スキーのストック2本を持ってクロスカントリースキーのように歩くのだそうだ。講習会とかイベントとか指導者養成も行っている。私も冬はバックカントリースキーを楽しんでいるのではじめてみようかと思う。健康にも良いとある。
首、肩にかけての痛みやこりを解消する。関節や膝が悪化しにくいとある。詳しくはNWA公認 日本ノルディックフィットネス協会(JNFA)のHPを参照してください。
http://japan.nordicwalking.com/
