夏ばて防止に

横浜はここしばらくあまり真夏の感じがなかったが今日は朝から日差しも強くミンミン蝉もうるさく鳴いている。今日もジムでランニング。でもジムの中も25度くらいで走ると汗が噴出して汗びっしょりになる。夏に汗をかいて新陳代謝を良くしていると秋から冬にかけて風邪をひかないし夏ばてもしない。東京マラソンの抽選に当たらないかも知れないが今から走る距離をすこしづtづ増やしていこうと思っている。

東京マラソン2009申し込み

来年３回目となる東京マラソン2009の申し込みが7/22より始まっている。2009年（平成21年）3月22日（日）開催である。今年の募集人数はマラソン:30,000人10km:5,000人である。去年もマラソンに申し込んだものの抽選にはずれ参加できなかった。今回どうしようかと迷ったが結局申し込んだ。7/24には『もうマラソン（42.195km）は定員を超えましたので、抽選になることをお知らせします。』と出ている。抽選結果は11月中旬頃になるようだ。当たったら１２月から３ヶ月半トレーニングすれば完走できるだろう。結果が楽しみだ。
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幻の青梅マラソン

2月3日の青梅マラソンは雪で中止になったがその参加賞が送られてきた。すっかり忘れていたが当日つけて走る予定だったゼッケンと吸汗性に優れ速乾性のTシャツが昨日送られてきた。トレーニングを十分して準備万端であったが中止はとても残念であった。せめてこれからはこのTシャツを着てランニングやら山に登ろうと思う。
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新春マラソンの最終結果

第35回新春マラソン大会は1月13日、前日の雨は上がったものの風が強く寒いなか、多摩川マラソン・サイクリングコース（川崎市幸区古市場グラウンド発着）で開催され,完走証とタイムは当日もらったが何人中の順位かは分からなかった。また、とても寒く北風も強かったが当日のコンデションも分からなかった。昨日記録証が郵送されてきて大会の結果がすべて分かった。
エントリーは22都府県から1295名（30Km804名、10Km491名）。当日は1101名が参加し、1071名（30Km660名、10Km411名）が完走しましたとあった。また、コンデションは午前１０時の気象状況（天気：くもり、気温5.0℃、北の風6.2ｍ、湿度37％）やはりちょっときつい状況でのマラソンだったが始めたばかりの記録としては良しとしよう。
１０Km６０才以上男子（Ｊ部門）
部門順位：57位/76人中
総合順位：335位/411人中
 タイム：1. 0. 24
さて、10Km1時間はいつ破れるか！

青梅マラソンまで1週間に

昨日は日帰りでスキーにいってきたが来週に迫った青梅マラソンのため今日はジムでまたランニングマシーンで坂道上りの練習をした。昨日のスキーの疲れがあるのかちょっと体が重い。足がだるくなったががんばって7.5Km走った。当日まで後1回は走り込みをして置こうと思っている。前回みたいに強風が吹かないことを祈っている。