登山に禁煙効果が

明日10月1日からタバコの値価格が1本3.5円値上がりするそうだが、私は今年1月10日に 海外旅行に出かけるとき飛行機や現地での長時間喫煙できない状況がいやでそれならタバコをやめると宣言し、以来10ヶ月弱 の禁煙にになる。そして禁煙の効果と思うが山に登っていても息切れはない。暑さに弱いだけである。また、山に 行かない週末にはジョギングをしているがこれもまたちょっとスピードを上げて距離も伸ばしているのだが 喫煙中と比較すると今はとても楽に走れる。健康診断のとき医者は40年も喫煙していたから肺はきれいにならないよと言っていたが 酸素の吸収量は増えているのだろうか。とにかく禁煙効果が出ているのは間違いなさそうだ。私は禁煙に当 たって特に何もしていない。10日間の海外旅行中楽しかったせいかストレスもなくタバコをすわなくてもいらいらせずな んでもなかった。そして帰国後すんなり禁煙生活になってしまった。禁煙はやはりからだにいいですから愛煙家の皆さんそろそろやめましょうね。
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