湘南国際マラソンのレポ

昨日3日、湘南国際マラソン42.195Ｋｍ走ってきました。
疲れを取るために今日の午前中はＪｏｇをしてきます。
詳細レポは走り終わった後に追記していきますのでまた見に来てくださいね。
写真が遅れてごめんなさい。
ランニング仲間と着替え中です。このあと佐々木一家や（ホクトも）カンペイちゃん親子が目の前を歩いていきました。
9：00にスタートですが私はＧエリアからなのでスタートラインを多雨浮かしたのは25分も後になってしまいました。千葉ちゃんや佐々木一家の見送りでスタートしましたが写真がうまく取れませんでした。
スタートからマラソン日和の気温で快調です。



江ノ島の折り返しです。
19Ｋｍくらいでしょうか。
江ノ島が見えます。
ここまでは7分～7分20秒/Ｋｍで走ってきました。
私としてはいい記録です。
ここからはエイドもありおなかがすいてきたのでバナナやレーズンなどを焼く3Ｋｍごとに補給していきました。25Ｋｍあたりでは8分/Ｋｍ位にスピードが落ちてきました。
30Ｋｍを過ぎると9分/Ｋｍ，35Ｋｍを過ぎると9~10分/Ｋｍとなってしまい歩いてしまうことが多くなってきました。

ゴールは目前です。
やったね！！！完走です。
完走証明のメダルです。
そして帰りには温泉で待ち合わせているランニング仲間と宴会でした。美酒に酔いましたよ。
それにしてもやはりフルマラソンは長くてきついですね。
翌日は3.6Ｋｍほど軽くジョギングして体調を整えました。
また走る・・・・いやもうやめる・・・？？？


にほんブログ 村
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