HOME Admin Write

Angels-Lily

還暦から始めたブログも10年たち、古希を迎えて登山、キャンプ,スキーの回数は激減してます。ただし、旅行はまだまだ楽しんでいます。 マラソンはフルはきつくなったので距離を短くしていくつもりです。 写真はクリックすると拡大します。 ご質問や連絡等がありましたら一番下のメールからをご利用ください。 Copyright(C)2007~2017 Angels-Lily All Rights Reserved.

にほんブログ村 アウトドアブログ 登山へ クリックで救える命がある。
秋と夏の季節の変わり目である。どうも私は夏に太るタイプのようだ。山に登らないときは毎週ジムで運動しているがやや体重が増えている。食欲が落ちないせいであろうか。水分を夏は多めに取るので水ぶくれであろうか。汗かきなので今日もジムでのジョギングでぐっしょりと汗をたっぷりかいたが0.5Kgくらいしか減らない。胃腸がいいのでつめたい物を飲んでもまったく快調である。10kmマラソンまでにはあと1.5Kgは落としたほうが良さそうなので運動量をもっと増やそうと思っている。お酒も控えめにして・・・・
にほんブログ村 シニア日記ブログへ←ランクアップが励みです。クリックよろしくね。
この記事へのコメント
お名前
タイトル
メールアドレス
URL
文字色
絵文字 Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
コメント
パスワード   コメント編集用パスワード
 管理人のみ閲覧

夏太り

夏は基礎代謝量が減るので、ちょっとした食べ過ぎでも太るのは当たり前だと専門家がテレビで発言していました。ちなみに基礎代謝というのは体温を平熱に維持するために必要なエネルギーのことだそうです。夏場は外気温と体温の差が少ないので基礎代謝量も減少するという理屈です。そうです、太らないために夏バテするんですね。
Re:夏太り
なるほで。基礎代謝量をもっとあげればいいのですね。やはり汗をかいて運動するのがいいようですね。熱中症に注意し手ですが。。
開始2007/5/23

カレンダー
10 2017/11 12
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 8 9 11
12 13 14 15 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

プロフィール
HN:
Yokohambaron
性別:
男性
職業:
会社員
趣味:
登山、テレマークスキー、花、温泉
自己紹介:
還暦を記念してブログを開設しました。

最新コメント
[10/19 ER(テレ娘)]
[12/20 ER(テレ娘)]
[12/09 矢田@医療職兼業トレーダー]
[11/30 目黒駅は品川区]
[10/30 ぴんく]

ブログ内検索

アクセス解析
モバイル版はこちらのQRから
フリーエリア

Copyright ©  -- Angels-Lily --  All Rights Reserved
Design by CriCri / Material by 押し花とアイコン / powered by NINJA TOOLS /  / 
Powered by NINJA TOOLS